High Heel Dance
Zoals de naam al doet vermoeden: dansen op (hoge) hakken!
Leer lopen én dansen op hakken en dans in verschillende stijlen.
High heel dance kun je doen op verschillende muziekstijlen, daarom zal ook geen cursus hetzelfde zijn.
In de ene cursus dansen we meer in diva stijl op muziek van bijvoorbeeld Beyonce of J-Lo, terwijl wij een andere les meer in een burleske stijl dansen op muziek van bijvoorbeeld Queen of Beth Hart of nog wat sensueler en meer richting de stijl gaan van Fifty Shades of Grey.
In welke stijl we ook dansen, er zullen altijd diverse onderdelen aan bod komen, zoals loopjes, floorwork(dansen op de grond), Chairdance en verschillende heupbewegingen.
Hoe ziet een High Heel les eruit?
- We starten iedere les met een algemene warming up, dit doen we nog zonder hakken.
- Daarna zullen er een aantal oefeningen gedaan worden om onze stabiliteit te verbeteren: denk daarbij aan oefeningen voor de buikspieren en de benen.
- Natuurlijk zullen we ook aandacht besteden aan het bewegen op hakken: we lopen, draaien en bewegen om zo onze balans te trainen als we op hakken staan.
- Als we opgewarmd en ingekomen zijn op de hakken, is het tijd om verder te gaan met de choreografie. In 6 weken werken we aan één choreografie. Afhankelijk van wat de groep wil zullen we aan het eind van de cursus de choreografie filmen of opvoeren in stijl!
- We sluiten de les af met een stretch.